Za oknem deszcz, a w domu... przeziębienie. W takiej sytuacji, w kuchni nowoczesnej żony (albo w sklepie, to już zależy od sytuacji) w gotowości czeka jogurt i owoce :-)
Poniżej pomysł na szybki koktajl, który nawet w najbrzydszy dzień - dzięki temu, że jednoznacznie kojarzy się z latem - ma właściwości "rozgrzewające"!
Składniki:
2 szklanki owoców: wiśnie / truskawki / maliny / porzeczki / banany (najlepsza jest mieszanka różnych owoców)
1 mały jogurt naturalny
miód / cukier
Przygotowanie:
Do jogurtu dodać owoce i do smaku miód (albo cukier). Wszystko zmieszać blenderem.
Gotowe! Najlepiej smakuje świeżo po zmiksowaniu :-)
Na jesieni lub w zimie, do przygotowania koktajlu zdarza mi się używać mrożonych owoców. Co prawda witaminowy efekt nie jest taki sam, ale smak nadal pozostaje świetny!
